lunes, 8 de octubre de 2012

ALIMENTACION 6 MESES. PRIMERA PAPILLA DE VERDURAS

+ tres recetas de papillas de verduras 


Y ahora como preparo las papillas de verduras ?  Es la pregunta que nos viene a la cabeza a todas las mamis primerizas, pués tranquila y tranquila de verdad !  porque necesitarás mucha paciencia.
Esta etapa es de mucho cambio para nuestros bebés, todo es nuevo, la alimentación, los sabores, las texturas, los colores!.
Es muy importante introducir las verduras poco a poco y de una a una para comprobar que no hayan alergias ni intolerancias. Otra cosa importante es el sabor, mediante estas recetas iremos cambiando e introduciendo nuevos sabores poco a poco, así reduciremos el gran  riesgo de "A MI BEBÉ NO LE GUSTA LA VERDURA"
Aquí os dejo la receta que me recetó  la pediatra de mi princesa, siempre pausadamente cada receta ha de ser tolerada y cuando veía que no había ningún problema pasábamos a la siguiente papilla o crema de verduras. 

Receta 1

  • 1patata 
  • 90 ml de leche de continuación reconstituida
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
Lavar pelar, trocear y hervir  la patata, colarla y triturarla con la cantidad necesaria de leche de continuación,   una vez triturado añadir 1 cucharadita de aceite de oliva, no añadir sal. Esta receta se repetirá por 2 o 3 días.

Receta 2

  • 1patata
  • 1 trozo de zanahoria
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
Lavar, pelar y trocear la patata y zanahoria y hervir con un poco de agua, no añadir sal. una vez cocina triturarlo junto con el agua de la cocción y antes de servir añadir una cucharadita de aceite de oliva. Esta receta se repetirá por 2 o 3 días.

Receta 3

  • 1patata
  • 1 trozo de zanahoria
  • 2 judías verdes 
  • 1 cucharadita de aceite de oliva

Ojo con las judías verdes, recordar que hay que quitarles los hilos de las partes laterales, por lo demás el procedimiento es el mismo.

A mediados de mes le añadiremos 30 gr de pechuga de pollo, cocinada a la plancha o hervida con la verdura y triturado todo junto.

Espero que os sirva, es una etapa de muchas dudas para todas las mamis primerizas. =(

Un beso a todas.


Viviana



Nota: También tienes más recetas en la pestaña de RECETAS PARA BEBÉS

3 comentarios :

  1. muchas gracias¡¡¡ me ha ido muy bien tu ayuda¡¡¡

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    1. Me satisface el poder recibir tu comentario. Pero soy muy cuidadosa en la cuestión de la alimentación, son tan pequeñines y apenas comienzan a formarse. Hay mamis que prefieren darle de golpe toda clase de verduras, y no me explico porque lo hacen si el organismo del bebé ha de ir asimilando poco a poco cada alimento !

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  2. Hola, he estado navegando en la web buscando recetas que ayuden a mi bebé con el estreñimiento, tiene unos días que batalla mucho y hace muy poquito... Dado que te gusta mucho la cocina, me podrás sugerir ¿Que alimentos procurar en su dieta y cuáles evitar? Saludos desde mi bello México!

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